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可怕!黑眼圈竟然暗示着这几种身体疾病,最后一个真的想不到…

2020年09月17日
在日常生活中,我们发现黑眼圈是很多人的困扰。
一旦有了黑眼圈,憔悴、疲倦、沧桑……全部成为自己的代名词,不仅让颜值下降,还对自己的身体健康产生了一定的影响。
在大家的普遍认知里,黑眼圈就意味着没休息好。
但是把觉补回来之后,发现黑眼圈并没有消失,这是怎么一回事呢?接着往下看。
黑眼圈都是因为没睡好吗?
答案是否定的。
造成黑眼圈的原因有很多,不仅仅是没睡好。有自身原因,也有外界的因素。
自身因素
个人体质不同,有些人的黑眼圈是先天遗传的,他们的身体代谢能力也比普通人弱,同时身体中的相关色素比较多,导致色素堆积,形成黑眼圈;另外,随着身体老化,黑眼圈也会更加明显。
当身体出现月经不调、鼻炎、肝功能异常和眼周皮肤炎症或损伤等身体问题时,经常会影响到眼睛周围的皮肤,从而导致黑眼圈的形成。
外界因素
如果长期看手机和电脑,就会造成视疲劳,使眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,容易形成黑眼圈。
除此之外,过度日晒或卸妆不彻底,也会形成黑眼圈。
白眼圈是什么?
生活中也会看到有人白眼圈,这主要是用眼过度、眼部营养供应不足或局部色素性缺失引起的
同时,缺乏维生素或者是常喝刺激性的饮料也会形成白眼圈。
另外,疾病也会导致白眼圈。比如贫血、营养不良、消化不良、低血压、低血糖、先天性心脏病、肺炎等。
黑眼圈可分为哪几种?
黑眼圈通常可以分成血管型、结构型、色素型三类。
血液循环不畅
眼周血液流通不畅,造成缺氧血红素大增,眼周呈现青黑色,也就是青眼圈。所以睡眠不足、过度劳累、压力、贫血等因素,都会造成黑色素代谢不完全,随之而来的还有眼纹和凹陷下垂等问题。
皮肤松弛
由于年龄和骨骼造成皮肤松弛,脂肪下垂,肌肤失去弹性,使得眼睛下方形成阴影,眼纹、眼袋、泪沟都可以造成视觉性的黑眼圈
检测方法:仰着头照镜子,如果黑色阴影变淡了,那很有可能就是黑眼圈。
色素沉着
长期日晒、眼周由于过敏等原因频繁发炎或揉眼睛等物理刺激,都会使眼周色素沉淀,最终导致棕眼圈,这是色斑的一种。
另外,肌肤过度干燥,也会导致棕色黑眼圈。
黑眼圈说明身体有哪些疾病?
月经不调
对于女性来说,如果月经期间黑眼圈加重,则可能是痛经或月经不调导致的。
过敏性鼻炎
如果总是早晨起床就鼻炎发作,打喷嚏或流鼻涕,从而使眼睛下方的血流增加,形成黑眼圈。所以,黑眼圈也和过敏性鼻炎有关系。
慢性胃炎
如果长期消化、吸收功能不好,黑眼圈也会加重。因此,尤其是慢性胃肠疾病的人,黑眼圈会比较严重。
慢性肝病
长期肝功能不正常或肿大者,在眼眶周围有色素沉着,呈现出黑眼圈。
怎样预防、改善黑眼圈?
良好的睡眠
睡眠不好是导致黑眼圈的常见原因,晚上应尽量早睡,放松身体。
做好防晒措施
紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白,容易使毛细血管破裂,从而血液进入皮下组织,使皮肤黯淡,其外在表现就是黑眼圈。
因此,晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜,同时涂擦防晒霜减缓眼部的皮肤老化。
经常按摩促进眼部血液循环
平时可以经常按摩眼眶,以促进眼周的血液和淋巴循环,淡化黑眼圈。同时,多做运动,加快血液循环,加大血氧量,也可以有效的改善黑眼圈。
补充维生素C、低糖饮食
黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂、低糖的饮食,能对抗身体各部位的炎症。因此,建议减少饮食中糖的摄入。
维生素C缺乏也会引起黑眼圈,应该多吃新鲜水果和蔬菜,适量的补充维生素C。
茶包敷眼
红茶中所含的单宁有收缩血管的作用,可有效缓解黑眼圈。
也可以使用绿茶包,冷冻过的茶包可以消肿,且绿茶富含强效抗氧化成分,被皮肤吸收后有助修复受损细胞。
敷牛奶面膜
牛奶富含乳脂肪和乳酸,可以缓解黑眼圈。做法很简单,用牛奶浸泡毛巾,挤出毛巾多余水分,用其敷脸或眼部数分钟,然后用清水洗净即可。
减少看电子产品的时间
长期看手机和电脑是目前引起黑眼圈的主要原因之一,所以一定少看,多运动。
寻求专业治疗
疾病引起的黑眼圈,一定要寻求专业医师的咨询和治疗;而对于遗传所致的黑眼圈,通过以上方法一般改善效果不明显,可以到正规医院美容科进行激光治疗。
形成黑眼圈的原因有很多,不仅仅是因为没睡好、月经不调、过敏性鼻炎、慢性胃炎等,都会表现出黑眼圈。保持规律作息,加强用眼卫生、均衡膳食,定期体检,如果有疾病,需要尽早就医。
本文专家:彭志平,北京市公安医院医师
来源:科普中国公众号